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奶油蘑菇鸡烘焙米饭,像奶酪一样不可错过,复工是一个很好的选择,美味可口

作者:FZ09 来源: 更新时间:2020-11-20 19:45:27

人们常认为,昂贵食品的营养必须比普通食品好,只要吃得好,就必须有营养。但吃得好一定要有营养吗?事实上,好的营养是指合理的饮食,无论食品价格贵不贵,它都有自己的营养特点和局限性,不会包含人体所需的所有营养。因此,我们应该充分发挥生命中非常常见的成分的价值。

松茸能防止过氧化损伤,调节甲状腺,提高免疫力。大量膳食纤维能防止便秘,促进解毒。烘焙能保持食物的原味,挖掘食物的营养价值。

奶油蘑菇鸡烘焙米饭,奶酪爱好者不应错过,作为恢复工作时,美味的外观。

将鸡腿洗净,取出骨头,用葡萄酒、盐和黑胡椒腌制约一个小时。

把蘑菇切成里子,切成薄片,切好洋葱,放在一边。

在锅里加水煮,加蘑菇和水。

将橄榄油倒入火锅,用洋葱炒,将腌制的鸡腿肉炒熟,炒至鸡肉变色,用蘑菇炒,倒入淡奶油

烹饪时用少许盐调味,直到果汁稍微收起来。关掉火。

准备一个可以放在烤箱里的盘子,盛满热米饭,撒上新鲜煮熟的奶油蘑菇鸡,倒入米饭上的汤,撒上马苏里奶酪

预先预热烤箱200度,在中间烤约10分钟,烤至奶酪融化。

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